Glückselig

Sat Chid Ananda


Yoga- und Meditation
in Pfäffikon Zürich


Yoga by Sonnentau für Körper und Geist

Yoga by Sonnentau bietet Dir ein umfassendes und sportliches Hatha-Yoga.

Die Körperübungen (Asanas) stellen für Körper und Geist eine bewährte, harmonisierende Wirkung dar. Durch die bewussten Ausführung der Asanas wird nicht nur die Flexibilität und die Muskulatur gestärkt, sondern auch die mentale Ausgeglichenheit verbessert. Die Verbindung von gezielten Bewegungen, kontrollierter Atmung und meditativer Praxis, ermöglicht eine umfassende Entspannung und Stressreduktion.

Du bist herzlich eingeladen, diese Erfahrung zu erleben.

Hatha Yoga

Erleben Yogain einer bewährten herangehensweise im traditionellen Stil. Hatha-Yoga, der Ursprung des Yoga, wie er vor fast 100 Jahren in den Westen gekommen ist.

Je nach Teilnehmergruppe stehen in unserem Unterricht auch das Halten der Körperübungen, sowie die bewusste Atmung und Konzentration im Mittelpunkt.

Wir schenken Vertrauen und Respekt in die inneren Intelligenz unserer TeilnehmerInnen, fördern die Spürgenauigkeit und schaffen eine Atmosphäre des Verständnisses.

Yoga - Training mit dem Körpereigengewicht

Insgesamt bietet das Training mit dem Körpereigengewicht eine effektive und praktische Methode, um die körperliche Fitness zu verbessern, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.

Es kann in vielfältiger Weise in das Trainingsprogramm integriert werden, um verschiedene Fitnessziele im Hatha Yoga zu erreichen.

Erlebe ein ganzheitliches Yoga Training.




Yogastunde unter Männern

Willkommen bei unserer speziellen Yoga-Community für Männer, wo wir eine einladende und unterstützende Umgebung für Männer bieten, um ihre Praxis zu vertiefen und sich körperlich, geistig und emotional weiterzuentwickeln. Unsere maßgeschneiderten Yogastunden sind darauf ausgerichtet, den Bedürfnissen den Männerwelt gerecht zu werden.

Erlebe ein ganzheitliches Körper Training unter Männern.

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