Glückselig

Sat Chid Ananda


Yoga- und Meditation, Workshops und Events
in Pfäffikon Zürich


Yoga by Sonnentau für Körper und Geist

Yoga by Sonnentau bietet Dir ein umfassendes Hatha-Yoga, professionelle Meditationen, Workshops und Events in Pfäffikon Zürich.

Die Körperübungen (Asanas) stellen für Körper und Geist eine bewährte, harmonisierende Wirkung dar. Durch die bewussten Ausführung der Asanas wird nicht nur die Flexibilität und die Muskulatur gestärkt, sondern auch die mentale Ausgeglichenheit verbessert. Die Verbindung von gezielten Bewegungen, kontrollierter Atmung und meditativer Praxis, ermöglicht eine umfassende Entspannung und Stressreduktion.

Yoga by Sonnentau lässt unterschiedlichen Niveaus und Bedürfnissen den Raum für Ihren persönlichen Fortschritt.

Du bist herzlich eingeladen, diese Erfahrung zu erleben.

Hatha Yoga

Erleben Yoga auf einer tieferen Ebene und der bewährten herangehensweise im traditionellen Stil. Hatha-Yoga, der Ursprung des Yoga, wie er vor fast 100 Jahren in den Westen gekommen ist.

Je nach Teilnehmergruppe stehen in unserem Unterricht auch das Halten der Körperübungen, sowie die bewusste Atmung und Konzentration im Mittelpunkt.

Wir schenken Vertrauen und Respekt in die inneren Intelligenz unserer TeilnehmerInnen, fördern die Spürgenauigkeit und schaffen eine Atmosphäre des Verständnisses.

Yoga - Training mit dem Körpereigengewicht

Insgesamt bietet das Training mit dem Körpereigengewicht eine effektive und praktische Methode, um die körperliche Fitness zu verbessern, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.

Es kann in vielfältiger Weise in das Trainingsprogramm integriert werden, um verschiedene Fitnessziele im Hatha Yoga zu erreichen.

Erlebe ein ganzheitliches Yoga Training.




«Dass der Körper ein heiliger Tempel ist, 

wo das Selbst darin glücklich wohnen darf.»

- Thich nhat hanh -

Tibetisch buddhistische Meditation

Durch einen ruhigen Geist können wir unser Bewusstsein vertiefen und Momente innerer Glückseligkeit erleben. In dieser Ruhe erfahren wir ein Gefühl von Verbundenheit und Liebe, das nicht nur uns selbst betrifft, sondern auch unsere Verbindung zur Umwelt und anderen Menschen stärkt.

Alle unsere Yoga-Klassen beinhalten Bestandteile von angeleiteter Entspannung und Meditation.

Die bewährte Praxis wurde in vielen  Ausbildungnsblöcken bei buddhistischen Mönchen in einer Klosterschule erlernt und fliesst in jede Yoga-Praxis bei sonnentau.ch ein.



«Niemand kann in der Kunst der Meditation erfolgreich sein, 

ohne das Tor der Atmung passiert zu haben.»

- Thich nhat hanh -

Workshops und Retreats

Regelmässige Themen-Retreats in kraftvoller und inspirierender Umgebung

Sobald Daten bekannt sind werden diese im Onlineshop und  Mattenreservation aufgeschaltet.


Yogastunde unter Männern

Willkommen bei unserer speziellen Yoga-Community für Männer (Klassen werden zukünftig speziell ausgeschrieben), wo wir eine einladende und unterstützende Umgebung für Männer bieten, um ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und sich körperlich, geistig und emotional weiterzuentwickeln. Unsere maßgeschneiderten Yogastunden sind darauf ausgerichtet, den Bedürfnissen den Männerwelt gerecht zu werden.

Erlebe ein ganzheitliches Yoga Training unter Männern.

Yoga an der Sonne

Nach Möglichkeit werden auch Aktivitäten verbunden mit Yoga im Freien durchgeführt.

Bei interesse bist Du herzlich eingeladen der

Facebook Gruppe "Yoga Züri Oberland"

beizutreten. Die Gruppe steht Allen Yoginis und Yogis offen, welche gerne Gemeinschaft pflegen.


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